每個(gè)人的生活,，都離不開(kāi)五件事：吃、喝,、拉,、撒、睡,，大家都想每天吃得好,，睡得香，身體棒,。但有一些誤區(qū),，你可能每天都會(huì)遇到，現(xiàn)在知道還不晚,?！境浴?,、土豆是主食，不是菜土豆的淀粉含量為17%左右,，比米飯（26%）低一點(diǎn)點(diǎn),。土豆含有豐富的膳食...
泡腳這件事,，只要開(kāi)始，就很難停下來(lái),，身體逐漸發(fā)熱,，面頰微紅,，額頭冒汗，感覺(jué)全身都溫暖放松起來(lái),。真的舒服了！熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán),，驅(qū)除寒冷,，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的,。用合適的中藥泡腳對(duì)腳氣也有一定的作用,。泡腳即足浴，...
隨著現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的不斷加快,，散步成為越來(lái)越多人工作之余休息,、運(yùn)動(dòng)的方式。每天適量走路可以促進(jìn)人體血液循環(huán)和新陳代謝,，改善心肺功能,，促進(jìn)消化，增加肌肉力量,，緩解煩躁,、焦慮等負(fù)面情緒。但是,，我們不建議過(guò)多地行走,。【快走的好處】快走...
【什么是流行性感冒】簡(jiǎn)稱(chēng)流感,，是流感病毒引起的急性呼吸道感染,，也是一種傳染性強(qiáng)、傳播速度快的疾病,。傳染源主要是：流感患者及隱形感染者,，其主要通過(guò)空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播;人群普遍易感,。典型的臨床癥狀是...
寒冷的冬季已經(jīng)到來(lái)，人體的免疫系統(tǒng)往往面臨更大的挑戰(zhàn),。因此,，在冬季,，人們需要更加注意個(gè)人衛(wèi)生，保持室內(nèi)空氣流通,，適當(dāng)增加戶(hù)外活動(dòng),，以及保持均衡飲食，以預(yù)防冬日常見(jiàn)疾病的發(fā)生,。一,、肝病易患人群：有不良生活方式者，如酗酒,、暴飲暴食,、不...
【實(shí)施主體】中國(guó)老年保健醫(yī)學(xué)研究會(huì)【項(xiàng)目管理】中國(guó)老齡健康促進(jìn)工程辦公室【中國(guó)老齡健康促進(jìn)工程】1、項(xiàng)目啟動(dòng)儀式2017年4月14日,，由國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)老齡工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室,、家庭司和醫(yī)政醫(yī)管局支持，中國(guó)老年保健醫(yī)學(xué)研究會(huì)主辦的“中國(guó)老...
【概念】血液透析是急慢性腎功能衰竭患者腎臟替代治療方式之一,。它通過(guò)將體內(nèi)血液引流至體外,，經(jīng)一個(gè)由無(wú)數(shù)根空心纖維組成的透析器中，血液與含機(jī)體濃度相似的電解質(zhì)溶液（透析液）在一根根空心纖維內(nèi)外,，通過(guò)彌散/對(duì)流進(jìn)行物質(zhì)交換,，清除體內(nèi)的代...
秋冬季天氣變冷氣溫變化較大且氣候干燥，是傳染病的高發(fā)季節(jié),。我們要充分認(rèn)識(shí)傳染病的危害,，加強(qiáng)防范意識(shí)，減少對(duì)身體健康的危害,，讓我們健康快樂(lè)每一天,。一、流行性感冒（簡(jiǎn)稱(chēng)流感）流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,，起病急,，傳染性極強(qiáng)，...
【實(shí)施主體】中國(guó)老年保健醫(yī)學(xué)研究會(huì)【項(xiàng)目管理】中國(guó)老齡健康促進(jìn)工程辦公室【中國(guó)老齡健康促進(jìn)工程】1,、項(xiàng)目啟動(dòng)儀式2017年4月14日,，由國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)老齡工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室、家庭司和醫(yī)政醫(yī)管局支持,，中國(guó)老年保健醫(yī)學(xué)研究會(huì)主辦的“中國(guó)老...
健康謠言,，是社交網(wǎng)絡(luò)中流傳的以與健康為主題的謠言。朋友圈里的各種“健康提示”層出不窮,，各公眾號(hào)利用讀者的心理推廣一系列不辨真假的健康養(yǎng)生小知識(shí),，為的是增加點(diǎn)擊量，出售廣告,，實(shí)現(xiàn)自身的利益最大化,。今天我們就來(lái)辟辟這些關(guān)于“健康”的謠...
