健康謠言，是社交網(wǎng)絡(luò)中流傳的以與健康為主題的謠言,。朋友圈里的各種“健康提示”層出不窮,，各公眾號利用讀者的心理推廣一系列不辨真假的健康養(yǎng)生小知識，為的是增加點擊量,，出售廣告,，實現(xiàn)自身的利益最大化。今天我們就來辟辟這些關(guān)于“健康”的謠言,！

一,、生活常識謠言：

1、生姜泡腳可以治足癬？

事實上,，用生姜,、大蒜、茶葉等泡腳對治療足癬沒什么幫助,，有時還會延誤治療,。不過使用白醋泡腳確實有一定療效，但要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,，否則濃度太低達(dá)不到治療效果,，濃度太高又有可能出現(xiàn)刺激反應(yīng)。規(guī)范治療足癬首先應(yīng)該去除導(dǎo)致足癬持續(xù)發(fā)作的誘因,，比如潮濕,、不衛(wèi)生等因素。此外,，病情重,、抵抗力差者，根據(jù)情況在醫(yī)生指導(dǎo)下口服抗真菌藥物,。

2、晨起一杯淡鹽水,，健康又長壽,？

我國居民平均鹽攝入量9g/天，超過“世界衛(wèi)生組織”和“中國營養(yǎng)學(xué)會”推薦的6g/天,，更遠(yuǎn)超高血壓患者推薦的每天鹽攝入量不超過3g-4g,。早晨一杯淡鹽水，無疑增加了血管和腎臟的負(fù)擔(dān),。其實,，白開水才是最健康最養(yǎng)生的飲料。

3,、多吃動物腰子能以形補形,？

動物內(nèi)臟含有極高的嘌呤、脂肪,、膽固醇,，多吃對身體無益，反而會使得體重增加,、血尿酸更高甚至導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作,，無形中大大增加了腎臟負(fù)擔(dān)。管住嘴,，邁開腿,，不要人為增加腎臟負(fù)擔(dān)，定期做腎臟檢查,，才是保護(hù)腎臟的最佳辦法,。

4,、喝蘇打水能降尿酸？

    碳酸氫鈉,，俗稱小蘇打,，可以堿化尿液，理論上增加了尿酸的溶解度,，促進(jìn)尿酸排泄,。因此有人希望通過喝蘇打水來降尿酸。而市面上售賣的蘇打水所含的碳酸氫鈉,，少到幾乎可以忽略不計,，不會改變一個人的尿液酸堿度，就更別提“降尿酸”的神奇功效了,。

二,、疾病謠言：

1、安眠藥吃不得,，傷腎還依賴,？

我們常說，勞累可引起腎臟病復(fù)發(fā),，長期缺覺,，或者睡眠質(zhì)量差，確實會影響血壓,、蛋白尿,、腎功能進(jìn)展。對待睡眠不佳,，首先可以采取的行為療法一般都能改善睡眠,，如果到必須要靠安眠藥才能睡著的地步，也不必太過糾結(jié)安眠藥副作用,，長期失眠帶來的危害,，遠(yuǎn)比安眠藥大。

2,、白癜風(fēng)會傳染,？

白癜風(fēng)并不會傳染，傳染病是由于各種病原體寄存在人體的疾病,，是病原體在人與人之間互相傳播的一種疾病,。而白癜風(fēng)是一種色素脫失性皮膚病，除了色素脫失外,，并沒有其他異常變化,，也沒有病原體，所以不會傳染。而且與個人衛(wèi)生也無關(guān),，白癜風(fēng)要早發(fā)現(xiàn)早治療,，發(fā)病期越短治療效果越好。

3,、銀屑病可以“除根”,？

銀屑病至今還沒有根治之術(shù)，所有的“除根”,、“偏方”,、“祖?zhèn)?rdquo;都是忽悠人的，貿(mào)然嘗試不僅會造成經(jīng)濟(jì)損失,、延誤疾病治療,，還可能會導(dǎo)致疾病加重。雖然目前無法根治,，但還是能有效控制的,。治療銀屑病一定要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受規(guī)范、合理,、個體化治療,，切忌病急亂投醫(yī)。

4,、高血壓和腎病沒關(guān)系,？

腎病可導(dǎo)致高血壓，高血壓也可導(dǎo)致和加重腎臟病,。腎病患者的高血壓發(fā)病率非常高，千萬別用“年紀(jì)不大,，所以不會有高血壓”來判斷自己的血壓情況,。血壓對腎病患者的重要性不言而喻，降壓治療是目前延緩腎病進(jìn)展最有效的手段之一,。

發(fā)布時間：元月21日